Категорија: Избалансирован унос калорија

При седећем начину живота важно је уносити количину калорија која одговара нивоу активности како би се избегло нагомилавање килограма.

Контрола калоријског уноса у канцеларијском окружењуКонтрола калоријског уноса у канцеларијском окружењу

Живот у савременом свету често подразумева седећи начин рада, што значи да је потрошња енергије знатно нижа. Управо зато је контрола калоријског уноса кључна. Уместо да се ослањамо на брзу